또띠아 샌드위치
또띠아 샌드위치 레시피 🥪🌮
간단하면서도 맛있는 또띠아 샌드위치는 아침식사, 간식, 브런치로 딱 좋아요! 오븐, 팬, 에어프라이어 등 다양한 방법으로 조리할 수 있어 간편하게 즐길 수 있습니다.
🌟 기본 재료 (1~2인분)
• 또띠아 2장
• 슬라이스 치즈 2장
• 햄 or 닭가슴살 2~3장
• 양상추 or 로메인 2~3장
• 토마토 1개 (슬라이스)
• 오이 or 피클 약간
• 마요네즈 or 머스타드 (기호에 따라)
• 버터 or 올리브오일 (굽기용)
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🥪 만드는 방법
1️⃣ 재료 준비
✔️ 양상추, 토마토, 오이(또는 피클)는 깨끗이 씻어 물기 제거
✔️ 햄이나 닭가슴살은 적당한 크기로 썰어 준비
2️⃣ 또띠아 위에 속 재료 넣기
✔️ 또띠아 한 장을 펼친 후, 마요네즈 or 머스타드를 얇게 펴 바름
✔️ 치즈 → 햄(또는 닭가슴살) → 양상추 → 토마토 → 오이 순으로 올리기
✔️ 또띠아를 반으로 접거나, 돌돌 말아서 샌드위치 형태로 만들기
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3️⃣ 샌드위치 굽기 (선택사항)
✅ 팬에 구울 경우
• 팬에 버터나 올리브오일을 두르고, 중약불에서 앞뒤로 1~2분씩 노릇하게 굽기
✅ 에어프라이어 사용 시
• 180도에서 3~5분 정도 돌려주면 바삭한 샌드위치 완성
✅ 오븐 사용 시
• 180도에서 5~7분간 구워주면 겉은 바삭, 속은 촉촉
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4️⃣ 먹기 좋은 크기로 잘라 완성!
✔️ 반으로 자르거나 3등분으로 잘라 접시에 담아주면 끝!
✔️ 추가로 허니머스타드, 살사소스, 요거트 드레싱을 곁들이면 더욱 맛있어요
🌮 응용 버전 추천!
💡 멕시칸 스타일 → 치킨 + 아보카도 + 살사소스
💡 한식 스타일 → 불고기 + 김치 + 체다치즈
💡 다이어트 버전 → 닭가슴살 + 크림치즈 + 견과류
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